Posts Tagged ‘zapamiętywanie’

Czy śniadanie rzeczywiście jest najważniejsze?

środa, Październik 10th, 2012

W badaniach wykazano, że spożywanie śniadania jest bardzo ważne dla funkcjonowania całego organizmu w ciągu dnia. Powinno być ono pożywne i zdrowe; spożyte przed wyjściem do pracy lub szkoły. W przeciwnym razie narażamy się na mniejszą efektywność podejmowanych działań oraz spadek odporności. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Powinno być najbardziej pożywne i kaloryczne spośród wszystkich spożywanych posiłków, zgodnie ze znanym powiedzeniem: „Śniadanie zjedz jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak”.

Kiedy rano wyruszamy do swoich codziennych zajęć i obowiązków, potrzebny jest (więcej…)