Posts Tagged ‘sport’

SENIOR NA KÓŁKACH – bardzo inspirująca historia!

środa, Październik 17th, 2012

Bob Andersen podjeżdżał samochodem do bramy swojej posiadłości, aby wyjąć pocztę ze skrzynki, a była to odległość zaledwie 50 m. Bał się iść pieszo ze względu na stan zdrowia. Po dwóch latach, jako 68-latek, przejechał Kanadę na rowerze!

Aileen Ludington wg sprawozdania Teresy Andersen

„Co chcesz zrobić?!?”
„Chciałbym przejechać rowerem Góry Skaliste – powiedział mój mąż Bob. Jego głos był poważny i spokojny, mówił bez większych emocji. „Mam wizytę u lekarza w Calgary w następny piątek. Jeżeli ruszę w poniedziałek rano, to powinienem zdążyć”. Musiałam zapytać po raz drugi, bo było mi trudno w to uwierzyć. Dwa lata temu Bob zwolnił się z pracy z powodu bardzo dotkliwych bólów kręgosłupa. Kiedy jego stan się pogarszał, nie mógł wykonywać nawet prostych zajęć domowych. Miał problemy z oddychaniem, (więcej…)

Zespół X – epidemia XXI wieku – sprawdź zanim będzie zapóźno…

środa, Sierpień 29th, 2012

lek. med. Grażyna Kuczek

Choroby układu krążenia zbierają wciąż ogromne żniwo, jeśli chodzi o liczbę zgonów w krajach wysokorozwiniętych. W poszukiwaniu przyczyn chorób serca i naczyń odkryto, że jednym z głównych winowajców jest zespół metaboliczny nazywany zespołem X. Syndrom X to jeszcze jedna epidemia zagrażająca współczesnemu człowiekowi. Jest to zespół, który, jeśli nie jest skutecznie leczony, systematycznie niszczy organizm. Obejmuje szereg zaburzeń metabolicznych prowadzących do otyłości, miażdżycy, nadciśnienia i cukrzycy.

Zespół X występuje u osób z predyspozycją (więcej…)

Spacer lepszy niż bieganie?

wtorek, Lipiec 10th, 2012

Aktywność fizyczna powinna być filarem zdrowego stylu życia i stać się rutynowym działaniem każdego człowieka. Wszyscy wiemy, że powinniśmy ćwiczyć. Jaka jednak forma ćwiczeń jest dla nas najlepsza? Okazuje się, że 30 minut szybkiego spaceru dziennie może zdziałać cuda dla zdrowia.

Według WHO (więcej…)