Posts Tagged ‘cukrzyca’

MLEKO – pić czy nie?

środa, Listopad 28th, 2012

W naszym polskim społeczeństwie mocno  zakorzenione  jest  przekonanie o tym, że mleko jest bardzo zdrowe i niemal niezbędne. Szczególnie do picia mleka zachęcane są dzieci.  Jednak  coraz  częściej  docierają  do  nas  wyniki  badań  i  obserwacje kliniczne, które podważają mleczny mit.

Okazuje  się,  że  zawarte  w  mleku  składniki mogą  uszkodzić  wiele  narządów  wewnętrznych człowieka, spowodować zmiany w układzie  naczyniowym,  sercowym,  moczowym i kostnym, mogą również doprowadzić do rozwoju cukrzycy insulinozależnej.*

  • Mleko  wbrew  powszechnemu  mniemaniu nie  wzmacnia  kości,  tylko  je  osłabia.  Zawarte w nim białko wypłukuje wapń z organizmu. Osteoporoza jest najbardziej rozpowszechniona  w  regionach  świata  o  wysokim  spożyciu mleka: w Europie, Kanadzie i USA.
  • W  2001  roku  dr  Corrie  McLachlan  ogłosił (więcej…)

SENIOR NA KÓŁKACH – bardzo inspirująca historia!

środa, Październik 17th, 2012

Bob Andersen podjeżdżał samochodem do bramy swojej posiadłości, aby wyjąć pocztę ze skrzynki, a była to odległość zaledwie 50 m. Bał się iść pieszo ze względu na stan zdrowia. Po dwóch latach, jako 68-latek, przejechał Kanadę na rowerze!

Aileen Ludington wg sprawozdania Teresy Andersen

„Co chcesz zrobić?!?”
„Chciałbym przejechać rowerem Góry Skaliste – powiedział mój mąż Bob. Jego głos był poważny i spokojny, mówił bez większych emocji. „Mam wizytę u lekarza w Calgary w następny piątek. Jeżeli ruszę w poniedziałek rano, to powinienem zdążyć”. Musiałam zapytać po raz drugi, bo było mi trudno w to uwierzyć. Dwa lata temu Bob zwolnił się z pracy z powodu bardzo dotkliwych bólów kręgosłupa. Kiedy jego stan się pogarszał, nie mógł wykonywać nawet prostych zajęć domowych. Miał problemy z oddychaniem, (więcej…)

Wegetarianizm – tak czy nie?!

poniedziałek, Październik 1st, 2012

Motywy zdrowotne wegetarianizmu mają swoje mocne oparcie w najnowszych badaniach naukowych, które dowodzą w sposób trudny do odparcia, że mięso jest człowiekowi niepotrzebne do życia i zachowania zdrowia, a nawet szkodzi, będąc jedną z głównych przyczyn większości chorób cywilizacyjnych. Z drugiej strony wiadomo już, że prawidłowo prowadzona dieta wegetariańska jest źródłem wszystkich substancji pokarmowych, potrzebnych do życia i zdrowia. (więcej…)

Jak rozpoznać u siebie zespół X?

środa, Wrzesień 5th, 2012

Zespół X rozpoznajemy u osoby, u której występuje tzw. otyłość brzuszna oraz co najmniej dwa z czterech dalej wymienionych kryteriów. Otyłość brzuszna występuje u kobiety, kiedy obwód talii jest równy bądź większy niż 88 cm, a u mężczyzny, kiedy jest równy bądź większy niż 102 cm.

Dalsze cztery kryteria:
1. Poziom trójglicerydów we krwi jest równy bądź wyższy niż 150 mg/dl lub występuje leczenie dyslipidemii.
2. Stężenie tzw. dobrego cholesterolu (HDL) we krwi – u kobiet jest niższe niż 50 mg/dl, zaś u mężczyzn jest niższe niż 40 mg/dl.
3. Ciśnienie tętnicze jest równe bądź wyższe niż 130/85 mmHg lub występuje leczenie nadciśnienia tętniczego.
4. Poziom glukozy we krwi na czczo jest równy lub wyższy niż 100 mg/dl lub występuje leczenie cukrzycy typu II.

[Fundacja Źródła Życia artykuł z kwartalnika Zdrowie z wyboru nr 25]

Zespół X – epidemia XXI wieku – sprawdź zanim będzie zapóźno…

środa, Sierpień 29th, 2012

lek. med. Grażyna Kuczek

Choroby układu krążenia zbierają wciąż ogromne żniwo, jeśli chodzi o liczbę zgonów w krajach wysokorozwiniętych. W poszukiwaniu przyczyn chorób serca i naczyń odkryto, że jednym z głównych winowajców jest zespół metaboliczny nazywany zespołem X. Syndrom X to jeszcze jedna epidemia zagrażająca współczesnemu człowiekowi. Jest to zespół, który, jeśli nie jest skutecznie leczony, systematycznie niszczy organizm. Obejmuje szereg zaburzeń metabolicznych prowadzących do otyłości, miażdżycy, nadciśnienia i cukrzycy.

Zespół X występuje u osób z predyspozycją (więcej…)

Znowu jestem zdrowy!

piątek, Marzec 23rd, 2012

Mam 64 lata. Ponad rok temu rozpoczęły się moje dolegliwości związane z prostatą i musiałem poddać się operacji chirurgicznej. Przy okazji badań w szpitalu wykryto u mnie bardzo wysoki poziom cukru przekraczający 400 mg%. Byłem zaskoczony tym wynikiem i myślałem, że to pomyłka. Jednak po powtórnym badaniu okazało się, że poziom cukru utrzymuje się nadal na bardzo wysokim poziomie. Lekarz rozpoczął leczenie insuliną, zalecił dietę. Wkrótce dowiedziałem się od kogoś z rodziny o programie NEWSTART® i że jest szansa na zupełny powrót do zdrowia. Postanowiłem pojechać do Wisły. Tam dowiedziałem się, że moim problemem była zła dieta i życie bez ruchu, dowiedziałem się też, jak się z tym uporać. Z wielką nadzieją przystąpiłem do zmiany stylu mojego życia. Cudowna atmosfera programu sprzyjała bądź co bądź trudnym decyzjom, które musiałem podjąć. Na efekty nie trzeba było długo czekać. W Wiśle schudłem pierwsze 3 kilogramy, poziom cukru powoli spadał, mogłem rozpocząć redukcję ilości stosowanej insuliny. Ruch i zmiana diety bardzo mi w tym pomogły. Po powrocie do domu starałem się stosować wszystkie zalecenia programu, co spowodowało dalszy spadek masy ciała. Dzisiaj – niecały rok po programie – jestem wolny od insuliny, a lekarz rodzinny zapewnił mnie, że jestem znowu zdrowy – nie mam już cukrzycy! Moją wdzięczność trudno jest wyrazić w słowach.

Paweł Kowalski

[Kwartalnik Zdrowie z wyboru Fundacja Źródła Życia]

„Dzień bez mięsa” – dlaczego nie, życie długie i zdrowe?

wtorek, Marzec 20th, 2012

Dużo mięsa na obiadW świetle obecnych badań uważa się, że mięso jest przyczyną wielu poważnych schorzeń trudnych w leczeniu, a często nieuleczalnych.

Przez wiele lat podtrzymywano i popularyzowano pogląd, że mięso jest źródłem najlepiej przyswajalnego, tzw. hemowego żelaza oraz pełnowartościowego białka. Obecnie już wiadomo, że również świat roślin jest źródłem przyswajalnego żelaza. Znajduje się ono zarówno w ziarnach zbóż, nasionach roślin strączkowych, orzechach, jak i w warzywach liściastych. Ponadto, łącząc w posiłku odpowiednie grupy pokarmowe po chodzenia roślinnego, można uzyskać pełno wartościowe białko roślinne, które jest lepiej przyswajalne niż białko zwierzęce. Tak więc dobroczynne działanie diety mięsnej nie jest niezastąpione. Poza tym w świetle obecnych badań uważa się, że (więcej…)

Hipoglikemia może doprowadzić do cukrzycy! Krótko jak żyć wolnym :)

czwartek, Marzec 15th, 2012

NEWSTART najlepszą profilaktyką Twego zdrowiaNikt nie zmienia się nagle ze zdrowego człowieka w osobę chorą na cukrzycę typu II. Najpierw przechodzi się przez fazę zespołu hipoglikemicznego wraz z jego ogólnymi objawami przemęczenia i bólów głowy, objawami ze strony układu nerwowego: depresją i niewydolnością umysłową, a także rożnymi problemami ze strony układu trawiennego. Zespół hipoglikemiczny to w zasadzie niewłaściwa nazwa. Termin hipoglikemia sugeruje bowiem, że jest to tylko zaburzenie metabolizmu węglowodanów. Tymczasem jest to zespół, któremu towarzyszą zaburzenia metabolizmu również innych substancji pokarmowych: witamin, minerałów, białka, tłuszczów, a nawet wody. Toksyczność białkowa lub przeciążenie tłuszczem mogą mieć takie same konsekwencje zdrowotne jak (więcej…)

Pieniądze a dobre samopoczucie

wtorek, Luty 28th, 2012

Gdy zaniedbujesz zdrowie - tracisz!Trzy przodujące amerykańskie firmy samochodowe wydają więcej na ubez pieczenia zdrowotne niż na stal. Zdumiewa fakt, że koszt ten wynosi prze ciętnie 1000 dolarów (1994) na każdy wyprodukowany samochód.
Wraz z rosnącymi kosztami opieki zdrowotnej, coraz więcej firm zdaje sobie sprawę z tego, że im więcej jest niedomagań wśród pracowników, tym mniejsze są zyski firmy.

Dlaczego pracownicy chorują?
Poza ryzykiem zawodowym, najbardziej istotnym zagrożeniem zdrowia pracownika jest jego styl życia. Badania naukowe wyraźnie wskazują, że obfite posiłki, siedzący tryb życia, picie alkoholu i palenie papierosów decydują o rozwoju chorób serca, o wystąpieniu udarów, cukrzycy, marskości wątroby oraz powstawa-
niu nowotworów: płuc, jelita grubego, piersi i prostaty. (więcej…)