Posts Tagged ‘cholesterol’

SENIOR NA KÓŁKACH – bardzo inspirująca historia!

środa, Październik 17th, 2012

Bob Andersen podjeżdżał samochodem do bramy swojej posiadłości, aby wyjąć pocztę ze skrzynki, a była to odległość zaledwie 50 m. Bał się iść pieszo ze względu na stan zdrowia. Po dwóch latach, jako 68-latek, przejechał Kanadę na rowerze!

Aileen Ludington wg sprawozdania Teresy Andersen

„Co chcesz zrobić?!?”
„Chciałbym przejechać rowerem Góry Skaliste – powiedział mój mąż Bob. Jego głos był poważny i spokojny, mówił bez większych emocji. „Mam wizytę u lekarza w Calgary w następny piątek. Jeżeli ruszę w poniedziałek rano, to powinienem zdążyć”. Musiałam zapytać po raz drugi, bo było mi trudno w to uwierzyć. Dwa lata temu Bob zwolnił się z pracy z powodu bardzo dotkliwych bólów kręgosłupa. Kiedy jego stan się pogarszał, nie mógł wykonywać nawet prostych zajęć domowych. Miał problemy z oddychaniem, (więcej…)

Wegetarianizm – tak czy nie?!

poniedziałek, Październik 1st, 2012

Motywy zdrowotne wegetarianizmu mają swoje mocne oparcie w najnowszych badaniach naukowych, które dowodzą w sposób trudny do odparcia, że mięso jest człowiekowi niepotrzebne do życia i zachowania zdrowia, a nawet szkodzi, będąc jedną z głównych przyczyn większości chorób cywilizacyjnych. Z drugiej strony wiadomo już, że prawidłowo prowadzona dieta wegetariańska jest źródłem wszystkich substancji pokarmowych, potrzebnych do życia i zdrowia. (więcej…)

Jak rozpoznać u siebie zespół X?

środa, Wrzesień 5th, 2012

Zespół X rozpoznajemy u osoby, u której występuje tzw. otyłość brzuszna oraz co najmniej dwa z czterech dalej wymienionych kryteriów. Otyłość brzuszna występuje u kobiety, kiedy obwód talii jest równy bądź większy niż 88 cm, a u mężczyzny, kiedy jest równy bądź większy niż 102 cm.

Dalsze cztery kryteria:
1. Poziom trójglicerydów we krwi jest równy bądź wyższy niż 150 mg/dl lub występuje leczenie dyslipidemii.
2. Stężenie tzw. dobrego cholesterolu (HDL) we krwi – u kobiet jest niższe niż 50 mg/dl, zaś u mężczyzn jest niższe niż 40 mg/dl.
3. Ciśnienie tętnicze jest równe bądź wyższe niż 130/85 mmHg lub występuje leczenie nadciśnienia tętniczego.
4. Poziom glukozy we krwi na czczo jest równy lub wyższy niż 100 mg/dl lub występuje leczenie cukrzycy typu II.

[Fundacja Źródła Życia artykuł z kwartalnika Zdrowie z wyboru nr 25]